夏のニセコようていスキースクールは「健康」を通してお客様に笑顔をお届けいたします。
身体によいとはわかっていても1人ではなかなか継続しづらい適度な運動。夏のスクール「コアコンディショニング・ニセコ」では、「ストレッチポール」という革新的な道具を用いて、来ていただいたお客様の「健康寿命」を少しでも長く引き伸ばし、豊かで幸せな人生を送っていただくための「運動習慣」を身につけていただくお手伝いをさせていただきます。（出張レッスンも承ります。詳細はこちら！）◆2020年5月19日~、北海道の提唱する「新北海道安心宣言」を遵守しながら営業を再開いたします！
「健康」も「リラックス」も「ダイエット」も、全ては「適度な運動習慣」から。
いつまでも元気に日々を過ごすための「健康」も、日々の疲れを癒す「リラックス」も、美しく綺麗な身体を保つ「ダイエット」も、何もしなければ失っていくばかり。そうです、全ては「適度な運動習慣」から始まるのです。
きょう使ったのは
「目と指先だけ・・」
ここで少し我々の生活を振り返ってみましょう。 現代では様々な文明の利器が我々の生活を便利に楽にしてくれましたが、それと引き換えにほとんど身体を使うということがなくなりました。仕事も一日中座りっぱなしでパソコンとにらめっこ、同じ姿勢を余儀なくされて、使うのは目と指先だけ・・・なんて方も少なくないでしょう。
痛みや疲れの原因はそこに！
そのように、「ある特定の動きだけ」を繰り返す日々が長く続きますと、その部分にかなりの負担がかかってそれが蓄積され、筋肉が固まったり縮こまったりしてヒトが本来持つ良好な姿勢を崩すことになり、結果として「痛み」や「凝り」「体型の変化」などに繋がりやすくなるんです。そこで出てくるキーワードが「運動習慣」と「姿勢改善」というものです。
「運動習慣」と「姿勢改善」
私たちは基本的に「運動習慣を身につける」ということを最大の目標としております。「運動習慣」とは、文字通り、日々の生活に身体を動かす習慣を取り入れること。そしてその運動により良好な姿勢を取り戻し、痛みやコリや疲れからの解放、果ては健康的な身体まで手に入れましょうと提案するのが我々コアコンディショニング・ニセコの取り組みでございます。
